Kokosový olej BIO 400 ml

5,50 

  • 100% BIO kokosový olej
  • lisovaný za studena (raw)
  • do teplej aj studenej kuchyne
  • všestranný kozmetický prostriedok
  • vynikajúca chuť

Skladom už iba 1

Popis

  • nerafinovaný, nebielený, nedehydrovaný a neparfémovaný
  • BIO a raw
  • vynikajúca chuť
  • výborný zdroj nasýtených mastných kyselín
  • použiteľný ako potravina i na kozmetické účely

Kokosový olej sa vyrába z dužiny zrelých kokosových orechov. Obsahuje približne 91% nasýtených mastných kyselín. Používa sa na potravinárske aj kozmetické účely. V ázijským krajinách sa využíva už tisícročia.

Pre náš metabolizmus je dôležité, aby sme prijímali v optimálnom pomere všetky tri druhy tukov – tzv. SAFA (nasýtené mastné kyseliny – kokosový olej), MUFA (mononenasýtené mastné kyseliny – napr. avokádo, olivy) a PUFA (polynenasýtené mastné kyseliny – napr. konopný olej).

Používanie kokosového oleja sa ešte donedávna démonizovalo tým, že obsahuje príliš veľa nasýtených mastných kyselín. Tie sa dávajú do súvisu so zvyšovaním hladiny cholesterolu. To však neznamená, že by sa mali zo stravy absolútne vylúčiť. Odporúča sa ich rozumný príjem (menej ako 10% dennej energetickej spotreby). Ak zo stravy vylúčite všetko mäso a čiastočne alebo celkom aj mliečne výrobky bohaté na tuky, jednoducho telu potrebujete dodať nasýtené mastné kyseliny z iných zdrojov.

Mimochodom, niektoré zdroje uvádzajú, že za masívnou kampaňou proti používaniu kokosového oleja v 70-tych až 90-tych rokoch boli americkí producenti sójového a kukuričného oleja.

Hlavná zložka kokosového oleja je kyselina laurová. V tele sa metabolizuje na monolaurín. Ten sa inak nachádza len v materskom mlieku. Má antivirálne a antibakteriálne účinky*. Často za sa týmto účelom odporúča na vonkajšie aj vnútorné použitie.

* in vitro štúdie

KOKOSOVÝ OLEJ AKO POTRAVINA

Kokosový olej sa dá konzumovať buď priamo alebo pri príprave pokrmov. Je mimoriadne chutný, takže nie je žiadny problém jesť ho len tak. Odporúča sa denný príjem približne 2 polievkové lyžice.

Je vhodný na varenie, ale nie najvhodnejší na vyprážanie. (Bod zadymenia, t.j. bod, pri ktorom začne tuk horieť, má panenský kokosový olej 177°C. Na vyprážanie je vhodnejší nepanenský kokosový olej.)

Uplatnenie nájde predovšetkým v ázijskej kuchyni a v dezertoch (aj raw, pretože vychladený je pekne tuhý).

Kokosový olej sa topí pri teplote cca 24 – 25°C. Nie je potrebné držať ho v chladničke. Vďaka vysokému obsahu nenasýtených mastných kyselín je veľmi trvanlivý.

KOKOSOVÝ OLEJ AKO KOZMETICKÝ PRÍPRAVOK

Kokosový olej je pravým požehnaním pre vaše telo aj zvonku. Môžete ho používať namiesto telového mlieka a krému, a to dvoma spôsobmi:

  1. Naneste olej na suchú pokožku, natrite si celé telo (môžete aj vlasy) a potom sa osprchujte. S mydlom to nepreháňajte, na pokožke by mal zostať jemný povlak z oleja. Potom sa opatrne utrite. Uvidíte, že také hebké telo ste mali naposledy vo veku troch mesiacov! 🙂
  2. Po osprchovaní sa neutierajte, príp. len veľmi jemne a olej naneste na mokrú/ vlhkú pokožku. Nechajte uschnúť.

Z kokosového oleja si urobte zábal na vlasy. Opäť ho môžete použiť pred alebo po umytí.

Kokosovým olejom si môžete vyplachovať ústa. Ráno si umyte zuby. Do úst si dajte lyžicu rozpusteného kokosového oleja (môžete ho trochu zohriať, aby bol vlažný). Dôkladne si ním vyplachujte ústnu dutinu asi 3 minúty. Pôsobí antibakteriálne.

ZLOŽENIE

100% BIO extra panenský kokosový olej lisovaný za studena

ĎALŠIE INFORMÁCIE

výrobca: Health Link
krajina pôvodu: Srí Lanka
objem: 400 ml

Ďalšie informácie

Energetická hodnota

Tuky

Bielkoviny

Sacharidy

Vláknina

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Kokosový olej BIO 400 ml”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *