Ashwagandha prášok BIO 200 g

8,50 

  • prastará indická liečivá rastlina
  • nespavosť, stres, úzkosť, depresie
  • nemá sedatívne (utlmujúce) účinky

Na sklade

Popis

  • tradične používaná v indickej medicíne
  • považovaná za adaptogén
  • pri strese a nespavosti
  • nemá sedatívne účinky

Ashwagandha (ašvaganda) je známa aj pod názvami indický ženšen alebo zimná čerešňa. Jej latinský názov je Withania somnifera a do slovenčiny sa prekladá ako vitánia spavá. Patrí do čeľade ľuľkovitých (Solanaceae), je teda príbuzná napr. paradajkám, zemiakom ale aj goji. Pestuje sa v suchých oblastiach Indie a dá sa nájsť aj v Nepále. Využíva sa jej koreň, ktorý má horkú chuť. Obvykle sa melie na prášok.

Ashwagandha je jednou z významných liečivých rastlín v ajurvéde – tradičnej indickej medicíne starej 5000 rokov. Je považovaná za adaptogén. (Adaptogén je pojem používaný v alternatívnej medicíne na označenie rastlinných produktov zvyšujúcich odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Pod stresovými situáciami sa myslí nielen psychický stres, ale aj fyzické zranenia, telesná únava, zmenené podmienky.) V ajurvéde sa používa na liečbu nespavosti, nemá však sedatívne účinky. Ďalšie pozitívne účinky, ktoré má ashwagandha podľa ajurvédy, sú: zlepšenie pamäte, zlepšenie schopnosti učiť sa, zrýchlenie reakčného času, zmierňovanie pocitu úzkosti a depresie. Súčasný vedecký výskum neposkytol doteraz dostatočné dôkazy potvrdzujúce tieto účinky ashwagandhy.

Po chemickej stránke obsahuje ashwagandha asi trinásť rôznych alkaloidov, steroidné laktóny, saponíny, železo a ďalšie zložky.

AKO POUŽIŤ ASHWAGANDHA PRÁŠOK BIO

Obvykle odporúčaná denná dávka je 1 – 3 gramy (približne jedna tretina až dve tretiny čajovej lyžičky). Má výrazne horkú chuť. V prípade nespavosti je vhodné užiť ashwagandhu večer pred spaním. Dávkovanie pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach odporúčame prebrať s ajurvédskym odborníkom.

  • rozmiešajte v malom množstve vody
  • rozmiešajte v teplom (rastlinnom) mlieku
  • prípadne užívajte podľa odporúčaní vášho ajurvédskeho odborníka

Jedno balenie (250 g) vystačí pri odporúčanom dávkovaní 3 gramy denne až na 2 mesiace.

Nie je vhodné, aby ashwagandhu užívali tehotné ženy, deti a ľudia s poruchami štítnej žľazy. Odporúčaná denná dávka sa nemá prekračovať. Tento doplnok stravy nenahradzuje vyváženú a pestrú stravu. Udržujte mimo dosahu detí!

ĎALŠIE INFORMÁCIE

  • výrobca: Dragon Superfoods
  • krajina pôvodu: India

Ďalšie informácie

Energetická hodnota

Tuky

Sacharidy

Bielkoviny

Vláknina

Sodík

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Ashwagandha prášok BIO 200 g”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Možno by sa Vám páčilo…