Para orechy BIO 150 g

7,40 

  • najlepší zdroj selénu – stačí jeden orech denne
  • najlepší zdroj esenciálnej aminokyseliny metionín pre vegánov
  • zaručene BIO – rastie iba v amazonskom pralese
  • výborná chuť

 

Na sklade

Popis

Para orechy známe aj pod názvom brazílske orechy (Brazil nuts) rastú iba v amazonskom pralese. Stromy, na ktorý rastú, majú výšku až 40 metrov. Ich zber, lúpanie a triedenie predstavuje zdroj obživy pre miestnych obyvateľov.

Okrem toho, že sú výnimočne chutné, majú para orechy aj ďalšie dve výnimočné vlastnosti:

1. Mimoriadne vysoký obsah selénu (1917 µg/ 100 g)*

Para orechy bez zaváhania tromfnú v obsahu selénu všetky ostatné potraviny. Selén je považovaný za najdôležitejší antioxidačný minerál.

Selén:

  • prispieva k normálnej funkcii imunitného systému,
  • prispieva k normálnej funkcii štítnej žľazy,
  • prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom,
  • prispieva k udržiavaniu normálnych vlasov a nechtov,
  • prispieva k normálnej tvorbe spermií.

Odporúčaná denná dávka selénu podľa EÚ je 55 mikrogramov. Obyvatelia Európy sú selénom zásobovaní suboptimálne (t.j. menej ako by bolo treba), čo je spôsobené predovšetkým jeho nízkym obsahom v pôde. Selén sa vo väčšom množstve nachádza aj vo vútornostiach, hlavne v obličkách, z morských plodov predovšetkým v ustriciach. To sú však potraviny, ktoré sa nekonzumujú každodenne.

Naopak, para orechy môžete jesť každý deň. Na pokrytie dennej dávky selénu stačí už jeden 5-gramový para orech.

2. Mimoriadne vysoký obsah aminokyseliny metionín (1,124 g/ 100 g)*

Táto informácia je dôležitá najmä pre vegánov, pretože v rastlinných zdrojoch bielkovín sa metionín vyskytuje v nižšom množstve. Metionín je esenciálna aminokyselina – stavebný prvok bielkovín, ktorý si naše telo nedokáže vytvoriť a musí ho prijímať v strave.

Ak denne zjete štyri para orechy (cca 20 gramov), pokryjete tým dennú potrebu metionínu zhruba na 30%.

Ako použiť para orechy

Para orechy odporúčame pred použitím dobre prepláchnuť a namočiť vo vode aspoň na 12 hodín. Platí to pre väčšinu orechov. Orechy majú obvykle vysoký obsah fytátov, ktoré znižujú absorbciu niektorých minerálov (železo, zinok, vápnik) z potravy. Namáčanie obsah fytátov výrazne redukuje.

Ďalšie informácie

výrobca: Naturiq
krajina pôvodu: Peru

*Zdroj: USDA National Nutrient Database for Standard Reference Release 28

Ďalšie informácie

Energetická hodnota

Tuky

- z toho nasýtené tuky

17,1 g

Sacharidy

- z toho cukry

2,9 g

Vláknina

Bielkoviny

Soľ

0,01 g

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Para orechy BIO 150 g”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Možno by sa Vám páčilo…